- Použít dva prsty. Ne jeden. Jde to líp.
- Když jste prsty dost hluboko, ucítíte takovou přepážku s výstupkem. To je hrtanová přepážka (epiglotis). Dělí trávicí soustavu od dýchací. Když je uzavřená, polykáš. Když otevřená, dýcháš. Prsty ji zatlač směrem k zádům, tím ucpeš dýchání. Jde to pak mnohem líp.
- Neprodýchávej! Při zvracení dostáváš ejdřív takový jako "křeče" než se jídlo dostane zpátky nahoru. Při každé té "křeči" se posune výš. Když se nadechneš, zase to sklouzne dolů a můžeš začít od začátku. Nech si prsty v krku i během křečí. Mě osobně to jde ven vždycky tak na třetí až čtvrtou "křeč".
- Když hodláš zvracet, nejez jídla, co mají výraznou chuť. Např. rajčata nebo slaný sýry... Ta chuť se ti totiž při zvracení vrátí zpátky na jazyk, ale je to odporný, kyselý a smíchaný se vším ostatním, co jsi snědla. Udělá se ti z toho akorát blbě... Myslím, že z tohohle ohledu je nejlepší pečivo. To nemá pak skoro žádnou chuť. Mě aspoň nevadí.
- Když jíš, rozkousej to všechno co nejvíc můžeš. Ven to jde líp, když je to "tekutý".
- Když ti nejde zvracet, nepij vodu! Pak totiž musíš nejdřív vyzvracet tu vodu a trvá to o moc dýl!
- Zvracení je fajn - můžeš jíst. Ale nesmíš tomu propadnout. Je to hnus, který ti kazí celou trávicí trubici, protože ti jí leptají žaludeční kyseliny, který jsou zpět společně s jídlem.. A kazí ti i zuby..!
Jestli máte další tipy, sem s nimi! A jestli mě chcete třeba v něčem poupravit, do toho! ;)
vůbec mi to nejde :/ vždycky něco snim a pak je mi z toho blbě a mám výčitky ale ať prsty strkám jak chci na jak dlouho nikdy se nevyzvracim... :/
a akorát z toho mám ještě větší výčitky protože třeba celej den jedu podle plánu ale večer to nezvládnu... :/